Cum se joaca elasticul – reguli elasticul
Istoria si popularitatea jocului de elastic
Jocul de elastic este un joc traditional care a captivat generatii intregi de copii. Originar din Asia de Est, acest joc a devenit popular in intreaga lume, fiind jucat in special de fete, dar nu exclusiv. Unul dintre motivele pentru care acest joc a ramas popular este simplitatea sa; nu necesita echipamente speciale, ci doar un elastic lung si doi suporturi (de obicei, picioarele a doi copii) intre care sa fie intins.
De-a lungul timpului, jocul a cunoscut diferite adaptari si reguli, in functie de cultura si regiunea in care era practicat. In Europa, a devenit foarte popular in anii ’70 si ’80, iar in prezent continua sa fie jucat in multe scoli si locuri de joaca.
Popularitatea sa poate fi explicata si prin faptul ca promoveaza activitatea fizica si coordonarea, fiind, de asemenea, o modalitate excelenta de a dezvolta abilitati sociale si de a incuraja lucrul in echipa. In plus, este un joc economic si ecologic, avand un impact minim asupra mediului.
Conform unui studiu realizat de Asociatia Nationala pentru Sport si Educatie Fizica, jocurile traditionale, precum elasticul, contribuie la dezvoltarea armonioasa a copiilor, oferindu-le ocazia de a-si dezvolta abilitatile motorii si de a invata sa coopereze cu ceilalti.
Materialele necesare pentru a juca elasticul
Inainte de a incepe jocul, este important sa te asiguri ca ai toate materialele necesare. Din fericire, jocul de elastic este extrem de simplu din punct de vedere logistic. Tot ce ai nevoie este un elastic lung si doi suporturi sau chiar doua persoane care sa tina elasticul intins.
Elasticul folosit in acest joc trebuie sa fie suficient de lung pentru a permite intinderea sa intre picioarele celor doua persoane care il tin. De obicei, un elastic de cel putin trei metri este ideal. Elasticul trebuie sa fie, de asemenea, suficient de rezistent pentru a nu se rupe usor, dar suficient de flexibil pentru a permite o buna intindere.
In cazul in care nu ai la dispozitie doua persoane care sa tina elasticul, poti folosi doua scaune sau alte obiecte stabile care sa indeplineasca acest rol. Important este ca elasticul sa fie intins la o inaltime potrivita pentru participantii la joc.
Pentru a juca elasticul, nu ai nevoie de alte echipamente sau accesorii speciale, ceea ce face ca acest joc sa fie accesibil oricui, indiferent de resursele financiare sau de locatie.
Regulile de baza ale jocului de elastic
Jocul de elastic are reguli relativ simple, dar acestea pot varia in functie de regiune si de preferintele jucatorilor. In general, scopul jocului este de a efectua diferite sarituri si miscari fara a atinge elasticul sau a-l face sa cada.
Iata cateva reguli de baza pe care le poti urma pentru a te bucura de acest joc:
1. Pregatirea:
- Elasticul este tinut de doua persoane la nivelul gleznelor.
- Un al treilea jucator sta in mijlocul elasticului si incepe jocul.
2. Sariturile:
- Jucatorul trebuie sa execute o serie de sarituri conform unui tipar stabilit anterior.
- Sariturile pot include diferite combinatii, cum ar fi saritura peste elastic, saritura in interiorul elasticului si saritura pe elastic.
3. Nivelurile de dificultate:
- Pe masura ce jucatorul avanseaza, elasticul este ridicat la inaltimea genunchilor, coapselor sau chiar a taliei.
- Fiecare nivel de dificultate adauga noi provocari si necesita o mai buna coordonare si echilibru.
4. Eliminarea:
- Daca jucatorul atinge elasticul sau nu reuseste sa execute corect o saritura, este eliminat si urmatorul jucator intra in joc.
- Scopul este de a avansa cat mai mult posibil in joc fara a fi eliminat.
Beneficiile jocului de elastic pentru copii
Pe langa faptul ca este un joc distractiv, elasticul are numeroase beneficii pentru dezvoltarea fizica si psihica a copiilor. Acest joc contribuie la dezvoltarea coordonarii, echilibrului si a vitezei de reactie, fiind o activitate fizica excelenta.
Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, copiii ar trebui sa participe la cel putin 60 de minute de activitate fizica moderata sau intensa in fiecare zi. Jocul de elastic poate face parte din aceste activitati, oferindu-le copiilor ocazia de a se misca si de a se bucura de timpul petrecut in aer liber.
Beneficiile jocului de elastic includ:
1. Dezvoltarea abilitatilor motorii:
- Copiii invata sa isi coordoneze miscarile si sa isi mentina echilibrul in timpul sariturilor.
- Acest joc ajuta la dezvoltarea muschilor picioarelor si imbunatateste flexibilitatea.
2. Imbunatatirea concentrarii:
- Jucatorii trebuie sa fie atenti la tiparele de sarituri si sa se concentreze pentru a le executa corect.
- Acest lucru contribuie la dezvoltarea capacitatii de concentrare si a atentiei.
3. Socializare si lucru in echipa:
- Jocul de elastic incurajeaza lucrul in echipa si dezvoltarea abilitatilor sociale.
- Copiii invata sa coopereze si sa se sustina reciproc, ceea ce este esential pentru dezvoltarea lor sociala.
Variante ale jocului de elastic
Elasticul este un joc versatil, care poate fi adaptat in numeroase moduri. Exista diferite variante ale jocului, fiecare cu propriile reguli si tipare de sarituri. Aceste variante pot adauga un plus de provocare si diversitate, facand jocul si mai atractiv.
Un exemplu de varianta este jocul de elastic cu doua echipe, in care fiecare echipa trebuie sa execute un anumit set de sarituri inainte de a preda stafeta celeilalte echipe. Aceasta varianta incurajeaza colaborarea si spiritul de echipa, fiind o modalitate excelenta de a implica mai multi copii in joc.
O alta varianta populara este jocul de elastic cu teme, in care sariturile sunt corelate cu anumite teme sau povesti. De exemplu, copiii pot imagina ca elasticul reprezinta un rau pe care trebuie sa il traverseze fara a cadea in apa.
Aceste variante adauga un plus de distractie si creativitate, permitand copiilor sa isi exprime imaginatia si sa isi dezvolte gandirea critica.
Jocul de elastic in scolile din Romania
In Romania, jocul de elastic a fost si continua sa fie extrem de popular in randul copiilor. Desi tehnologia a schimbat modul in care copiii se joaca, elasticul ramane o activitate preferata in pauzele scolare si in parcuri.
Multe scoli din Romania integreaza jocul de elastic in programul de educatie fizica, recunoscandu-i beneficiile pentru dezvoltarea fizica si sociala a elevilor. In plus, acest joc ofera o alternativa placuta si economica la activitatile sportive mai formale.
In contextul provocarilor actuale legate de sedentarismul in randul copiilor, jocul de elastic reprezinta o modalitate eficienta de a incuraja miscarea si de a promova un stil de viata activ. Conform unui raport al Ministerului Educatiei, promovarea jocurilor traditionale in scoala poate contribui la imbunatatirea starii de sanatate a elevilor si la dezvoltarea abilitatilor lor sociale si motorii.
Astfel, jocul de elastic nu doar ca aduce bucurie si distractie copiilor, dar le ofera si numeroase beneficii pentru sanatatea si dezvoltarea lor.
Consideratii finale
Elasticul este un joc simplu si captivant, care a rezistat testului timpului datorita numeroaselor sale beneficii si a versatilitatii sale. Fie ca este jucat in curtea scolii sau in parc, acest joc ofera copiilor ocazia de a se misca, de a interactiona cu altii si de a-si dezvolta abilitatile fizice si sociale.
De-a lungul decadelor, jocul de elastic a ramas o activitate preferata pentru multi copii, fiind o modalitate excelenta de a-i indeparta de ecranele smartphone-urilor si de a-i aduce in aer liber. In plus, jocul promoveaza valori importante precum cooperarea, perseverenta si respectul pentru ceilalti.
Desi tehnologia si alte forme de divertisment au schimbat modul in care copiii isi petrec timpul liber, jocul de elastic continua sa fie o activitate apreciata, datorita accesibilitatii si beneficiilor sale. Indiferent de varsta sau locatie, jocul de elastic ramane o sursa de distractie si invatare pentru copii din intreaga lume.
